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五谷杂粮加盟店
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五谷杂粮养生加盟店 首选扬光品牌

人气:发表时间:2017-07-18 10:29

  五谷杂粮养生加盟店,五谷杂粮这类食物,特别是谷类食物和豆类食物,从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的B族维生素和矿物质,均来自此类食物,既经济又有益于健康。现代人对于养生的看重越来越强烈,从而五谷杂粮养生这个行业兴起了加盟热潮,被许多出资者看好,掀起了一大波加盟热潮。

  谷物食品可以平衡饮食,它们所含复合的碳水化合物,为人体提供了能量来源,在众多谷物中小麦,水稻和玉米消费最多,而事实上,大麦,燕麦,荞麦,高粱,黍等也很重要,谷物的缓慢消化将葡萄糖传送到人体需要碳氢化合物的各个器官。谷物还提供植物蛋白,镁,钾,磷,铁等元素以及维他命B族。最有营养的谷物是那些只经过粗加工,富含纤维素的谷物。

  豆类食物按其所含营养成分可分为大豆类和其他豆类。大豆按其色泽又可分为黄、青、黑、褐、双色等5种大豆;其他豆类如蚕豆、绿豆、赤豆、豌豆等。豆类食物是我国人民常用的食物,其中黄豆产量最高,食用量最大,也是植物蛋白的主要来源。黑豆虽然在习惯上很少食用,但它是一种很好的药用食物。

  

 

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