黑芝麻油

　　黑芝麻油

　　 黑芝麻油含有丰富的单、多不饱和脂肪酸，润肠通便，对孕妈咪、一般人常见的便秘困扰和血亏津少的大便燥结，具有缓泻作用。食疗补钙：黑芝麻油“长肌肉，坚筋骨”――《本草纲目》黑芝麻油的钙含量是牛奶的2倍，孕妈咪、正值发育期的宝宝、中老年人都可以用来轻松补钙!益智健脑：黑芝麻“填髓脑”――《本草纲目》怀孕以后，老是忘东忘西?老公工作辛苦，疲劳过度?孩子学习课业繁重?老人家记忆力减退?每日3餐用黑芝麻烹调，帮助您益智健脑!

　　《本草纲目》记载：黑芝麻乌发防脱、乌须发;据营养学研究，黑芝麻富含维生素E，可使面色光泽，延缓衰老;对缓解产后掉发、头发早白、身体虚弱造成的脱发效果极佳。

　　《神农本草经》记载：“黑芝麻，补五内，益气力，长肌肉，填髓脑，久服，强身不老”。 中医学以黑芝麻入药，有滋补、养血、润肠等功效，适用于身体虚弱、便秘、头晕、眼花、耳鸣等症状。现代营养学分析，黑芝麻含有人体所需的多种营养素，蛋白质、氨基酸含量十分丰富，含钙量为牛奶的2倍，并含维生素A、D及丰富的B族维生素。并含较多的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。